ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭੇਡ ਦਾ ਦੁੱਧ / Sheep Milk Control Blood Pressure and many other Diseases in Punjabi
ਦੁਨੀਆ
ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ
ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ
ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ
ਹੈ. ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰੇਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ
ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ,
ਕੈਲਸੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਨਾਈਸੀਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਦੌਲਤ ਸ਼ਾਮਿਲ
ਹੈ.
 |
| Sheep Milk Benefits for Health in Punjabi |
ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਹੁਤ
ਸਾਰੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸਿਰਫ
ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ
ਸੰਗੋਂ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ
ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ
ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ
ਹੈ. ਐਵੇਂ ਹੀ ਭੇਡ ਦਾ
ਦੁੱਧ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ,
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਆਉ ਅੱਜ ਦੀ
Punjabi Health Tips ਵਿਚ ਭੇਡਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦਿਆਂ (Sheep Milk Benefits for Health in Punjabi)
ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭੇਡ ਦਾ ਦੁੱਧ / Sheep Milk Control Blood Pressure and many other Diseases in Punjabi
ਭੇਡਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇ / Sheep Milk Benefits for Health in Punjabi
ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸ਼ਮਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ / Sheep milk Increase immune system in Punjabi
Vitamin A ਅਤੇ Vitamin E
ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ
ਬੋਹਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ
ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,
ਨਾਲ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਵਧਾਉਣ
ਲਈ ਵੀ. ਇਸ ਦੁੱਧ ਵਿਚ
ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ (Anti
Oxidants) ਕਾਰਨ,
Immune
System ਨੂੰ
ਵੀ ਇਹ ਦੁੱਧ ਮਜ਼ਬੂਤ
ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭੇੜ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ
ਨਿਯਮਤ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਪੈਦਾ
ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ / Sheep milk beneficial in blood pressure I Punjabi
 |
| ਭੇਡਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇ |
ਭੇਡ
ਦਾ ਦੁੱਧ Blood Pressure
ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਮੀਨੋ
ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭੇਡਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦਾ ਫੈਲਾਵ ਘੱਟ
ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਦੁੱਧ ਤਣਾਅ
(Stress) ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ
ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਇਹ ਦਿਲ ਲਈ
ਲਾਹੇਵੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਮਰ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ / Sheep milk reduce the effect of age in Punjabi
ਭੇਡ
ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ Vitamin
E ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਦੁੱਧ ਚਮੜੀ
ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ
ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਭੇਡ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ (Sheep milk use in Beauty Products) ਵਿਚ ਵੀ
ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ Vitamin E ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ
ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ
ਮੌਜੂਦ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜ ਕੇ ਸਾਡੀ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ (Skin
Age) ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬੁੱਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ
ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਭੇਡਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ
ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਵਾਨ ਰਹਿ
ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਾਭ / Sheep milk benefits to the child by drinking at the pregnancy stage in Punjabi
 |
| Sheep Milk Benefits for Health in Punjabi |
ਭੇਡ
ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ
ਨੁਕਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦਾ
ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ
ਅਵਸਥਾ (Pregnancy) ਦੇ ਦੌਰਾਨ,
ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ
ਇੱਕ Folate ਹੁੰਦਾ
ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਊਰਲ
ਟਿਊਬ (Neural Tube) ਵਿੱਚ
ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਿਆਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ
ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ
(Metabolism) ਵੀ ਚੰਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ
ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ Vitamin B
ਅਤੇ Vitamin
K ਮਿਲਦੇ ਹਨ.
ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ / Sheep milk beneficial in good sleep in Punjabi
ਅਕਸਰ
ਕਈ ਬਾਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ
ਖਾਂਦੇ, ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਿਹੀ
ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੁੱਟਕੀ ਜੇਫਲ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ
ਪਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ
ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ,
ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ
ਊਰਜਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ
ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ
ਖਾਂਦੇ ਤਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ
ਭੇਡ ਦਾ ਦੁੱਧ ਉਪਲਬਧ
ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ
ਦੁੱਧ ਜਰੂਰ ਪੀਓ.
ਦੋਸਤੋਂ
ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕੇ ਅਜੇ ਦੀ
Punjabi
Health Tips ਵਿਚ
ਭੇਡਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ
ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇ (Sheep Milk Benefits for Health in Punjabi) ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ
ਲਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ
ਦੀ ਲਗੀ ਤੁਸੀਂ Comments ਦੇ
ਰਾਹੀਂ ਦਸ ਸਕਦੇ ਹੋ.
No comments